Todos hemos experimentado esos días en los que las cosas no salen como las planeamos. La frustración y el malestar pueden apoderarse de nosotros, haciéndonos sentir atrapados en una espiral negativa. Pero, ¿qué pasaría si pudiéramos cambiar nuestra perspectiva y navegar estas olas de frustración con mayor facilidad? El Transurfing de la realidad, creado por Vadim Zeland, nos ofrece herramientas poderosas para hacer precisamente eso.
Comprendiendo los Péndulos
Zeland nos habla de los «péndulos», estructuras energéticas que se alimentan de nuestras emociones. Cuando nos sentimos frustrados, podemos alimentar estos péndulos, intensificando nuestras emociones negativas. El primer paso para liberarnos es reconocer la presencia de estos péndulos y negarnos a darles nuestra energía.
Reduciendo la Importancia
A menudo, le damos demasiada importancia a las situaciones que nos generan malestar. Nos aferramos a nuestras expectativas y nos resistimos a aceptar la realidad tal como es. El Transurfing nos invita a reducir la importancia que le damos a estas situaciones, permitiéndonos fluir con mayor facilidad.
Eligiendo la Variante Deseada
Zeland nos recuerda que existen múltiples «variantes» de la realidad, y que tenemos el poder de elegir cuál experimentamos. En lugar de quedarnos atrapados en la variante de la frustración, podemos elegir enfocarnos en una variante más positiva.
Pasos para Aplicar el Transurfing
en Momentos de Frustración
- Reconoce tus emociones: Permítete sentir la frustración, pero no te identifiques con ella.
- Identifica los péndulos: Observa qué pensamientos y emociones están alimentando tu malestar.
- Reduce la importancia: No permitas que la situación te defina.
- Visualiza la variante deseada: Imagina cómo te sentirías si estuvieras en un estado de paz y tranquilidad.
- Toma acciones congruentes: Haz algo que te ayude a cambiar tu estado de ánimo, como respirar profundamente, escuchar música relajante o salir a caminar.
Conclusión
El Transurfing nos ofrece una perspectiva poderosa para manejar la frustración y el malestar. Al comprender los péndulos, reducir la importancia y elegir conscientemente la variante deseada, podemos navegar las olas de la vida con mayor facilidad y crear una realidad más alineada con nuestros deseos.
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