Escucharte a ti misma es el primer paso hacia un cambio real. ¿Qué pequeño momento del día puedes reservar para conectar contigo? Empieza hoy, porque tu voz interior tiene algo importante que decirte. 💛
🌱 Pasos para empezar a escucharte:
- Haz espacio para el silencio
Encuentra momentos de calma en tu día. Puede ser con meditación, caminatas en la naturaleza o simplemente sentándote en silencio. El silencio externo abre espacio para la claridad interna. - Escucha tu cuerpo
Tus emociones y necesidades a menudo se reflejan físicamente. ¿Sientes tensión, incomodidad o ligereza? Escucha lo que tu cuerpo te dice, porque guarda muchas respuestas. - Escribe sin filtro
Llevar un diario es una herramienta poderosa. Pregúntate: ¿Cómo me siento hoy? ¿Qué necesito realmente? y escribe lo primero que venga a tu mente. No necesitas juzgarlo, solo expresarlo. - Permite tus emociones
No trates de reprimir lo que sientes. La tristeza, el enojo o el cansancio tienen un mensaje para ti. Pregunta: ¿Qué puedo aprender de esta emoción? - Haz preguntas y observa
Pregúntate cosas como: ¿Qué me hace feliz? ¿Qué me agota? y espera las respuestas. No siempre llegan rápido, pero con paciencia, tu intuición hablará. - Conecta con lo que amas
Practicar actividades que disfrutes puede ayudarte a entrar en un estado de flujo donde la mente se relaja y tu verdadero yo emerge. - Confía en tu intuición
Esa corazonada que te guía no está equivocada. Aprende a confiar en tus decisiones sin buscar constantemente aprobación externa.
